Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
746 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 38.09g | Carbs: 61.50g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Сливки 20%, Сметана 15%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Селяночка Овсяная Мука, Простоквашино Творог 5％. Snacks/Other: Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|