Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 32.32g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Benefit Мюсли "Ягодное Ассорти". Lunch: Метрополис Пирожные Рыжик, Чай, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Barilla Макароны Вареные , Мираторг Баварские Сосиски. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Hochland Сыр Плавленный с Ветчиной в Треугольниках, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|