Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 89.71g | Carbs: 254.03g.
Breakfast: Овсяное Пп Печенье, Банан. Lunch: Виноград, Магнит Кокосовая Стружка, Яблоко, Банан, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Dinner: Greenola Морковь по-Корейски, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Вернер Котлеты Куриные, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Добрый Сок Вишневый, Виноград, Седьмой континент Хурма, Овсяное Пп Печенье, KDV Кремка с Морской Солью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
•Dar_ya•'s Weight History
|