Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 73.22g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Bonfesto Крем Чиз, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо. Lunch: Костный Бульон, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка Фундук Вафля , Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusya6497's Weight History
|