|
Ужин: • сливочно-овощной крем-суп с беконом и сухариками • зефир со вкусом шампанского с клубникой🍓(необычный, понравился) • травяной чай с апельсином, лимоном и гибискусом Впервые готовила такой суп, очень вкусно получилось. 🍽️539 ккал
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
901 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 25.71g | Carbs: 122.99g.
Breakfast: Fitelle Сгущенка без Сахара , Лента Сыр Laime Пармезан, Село Зелёное Молоко 2,5%, Метро Блинчики с Ветчиной и Сыром, Метро Блинчики с Творогом. Dinner: Семейные Секреты Зефир, Село Зелёное Молоко 2,5%, Лебедянь Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Классическая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Картофель. more...
|
|
 Comments
|
|
Екатерина, как раз подруге 10 минут назад написала.
Это был импровиз, это был не рецепт.
1. Кубиками нарезаешь две небольшие картошечки. Отвариваешь до готовности.
2. Кубиками нарезаешь два болгарских перца (у меня был желтый и красный, как для цвета, так и для вкуса), помидор, мелко нарезаешь лук (тут я считаю, сколько тебе нравится). Обжариваешь в глубокой сковороде на сильном огне, залить на глаз горячей водой, чтобы овощи протушились.
3. Соединяешь картофель и другие овощи вместе. Я для сливочности и консистенции добавляла буквально 10 мл молока и столовую ложку 15% сметаны. С более жирными сливками было бы еще вкуснее, но мне надо было соблюдать калорийность. Потом туда же добавляешь все свои любимые травки, специи, соль по вкусу. Пробиваешь все блендером до состояния крема.
4. Я не хотела добавлять покупные сухари сверху, они как правило слишком соленые. Отрезала кусочек чиабатты, порезала на кубики и подсушила на абсолютно сухой сковороде без всяких специй.
5. Полоску бекона порезала на маленькие полосочки и обжарила после сухариков на сухой сковороде.
Т.е. у нас сухарики и бекон как топпинги.
11 Nov 23 by member: elizavettach
|
Ого! Где взяли такой зефир?))
11 Nov 23 by member: |Riri|
|
Зефир купила случайно в Магните. Производитель «Семейные секреты».
11 Nov 23 by member: elizavettach
|
@Elizavetachap, спасибо, надо попробовать)
|
11 Nov 23 by member: |Riri|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavettach's Weight History
|