Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 39.82g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Papagena Песочное Печенье с Орехово-Кремовой Начинкой, Eurospar Печенье Бисквитное с Вишневой Начинкой. Lunch: Кондитер Кубани Конфета Теплый Вечер, Всеслав Хлеб Чусовской, Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо, Подсолнечное Масло, Restoria Индейка, Гречка Отварная. Dinner: Campina Сливки Порционные, Twix Twix Xtra. Snacks/Other: Кировский Пломбир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga solen's Weight History
|