sezen_tu's Journal, 10 Nov 23

sezen_tu's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

View Diet Calendar, 10 November 2023:

663 kcal

Fat: 13.14g | Prot: 23.68g | Carbs: 119.50g. Breakfast: Meyveli Yulaf Ezmesi. Dinner: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), İzmir Köfte. Snacks/Other: Mandalina, Elma. more...

94 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

27 Supporters Support

Comments

tarif var mii

10 Nov 23 by member: zeh34

Tabi hemen tarifini vereyim . 2 yemek kaşığı yulafa 200 ML süt koyup pişiriyoruz. Sonra ocaktan alıp içerisine muz, 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, chia tohumu koy karıştır. Üzerini de istediğin gibi süsle

10 Nov 23 by member: sezen_tu

Baya hacimli duruyor süt fazla olduğu için sanırım ilgimi çekti. afiyet olsun🤌

11 Nov 23 by member: zeh34


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sezen_tu's Weight History

View Complete History

sezen_tu's Journal, 10 Nov 23

Submit a Comment

sezen_tu's Weight History