Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2177 kcal
|
Fat: 119.91g | Prot: 63.44g | Carbs: 211.61g.
Breakfast: Biedronka Pomidor, Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Chleb Biały. Lunch: Graal Szprot w Sosie Pomidorowym , Biedronka Pomidor, Winiary Majonez Lekki, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Lidl Bułka Czosnkowa, Dega Sałatka Warzywna z Jajkiem. Snacks/Other: All Nutrition Nutlove Baton. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|