Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 48.81g | Carbs: 62.98g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Вафли из Шпината с Мукой и Яйцом . Lunch: Шарлотка с Яблоками, Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Соседи Рис Отварной с Овощами, Омлет с Молоком. Dinner: Савушкин Кефирный 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|