Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 61.72g | Carbs: 76.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо Хаас, Ржаной Край Цельнозерновой. Lunch: Активиа Йогурт с Клубникой , Вязанка Сосиски Сливушки, Увелка Гречка Вареная, Красные Помидоры. Dinner: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Активиа Актибио. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|