Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 80.35g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Свиная Салями (Сухая или Твердая). Lunch: Пятерочка Сахар, Tess Чай Чёрный. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Бульон Куриный, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Курица Вареная, Слобода Биойогурт Слобода с Малиной, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Белый Хлеб. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сладкая Сказка Конфеты Жевательные Кислая Атака. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|