|
Почему мы тратим время на что угодно, на посиделки с друзьями (с пивом, вином и конечно же ЕДА) тратим на уборку, глажку, на что угодно, но на себя у нас нет время, нет желания, нет сил,. Почему, ну почему мы так мало себя любим, не заботимся о своём здоровье, внешнем виде. Только когда петух клюнет начинаем, чего то пытаться делать
|
76 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 87.41g | Carbs: 66.41g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Молоко (Цельное Молоко), Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Полесский 30%, Останкино Балык. Lunch: Nestle Молочный Шоколад, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|