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View Diet Calendar, 09 November 2023:
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1944 kcal
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Fat: 53.77g | Prot: 154.30g | Carbs: 205.51g.
Breakfast: Banana Nanica, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos, Jussara Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Taeq Seleta de Legumes Congelados, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Hortifruti Abacaxi. Snacks/Other: Melão Amarelo, Heinz Ketchup, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Pão Francês. more...
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949 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
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Aline aas's Weight History
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