Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
821 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 86.29g | Carbs: 56.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Родина Творог, Родина Сметана 20%. Lunch: Болгарский Перец, Лимонный Сок, Помидоры, Курочка Ряба Яйцо С1, Лук, Чеснок, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Укроп, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|