Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 63.66g | Carbs: 68.10g.
Breakfast: Вафли из Шпината с Мукой и Яйцом , Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вода, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молочные Горки Сметана 22%, Сахар, Молочные Горки Творог 2%. Dinner: Рис с Овощами, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|