Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1892 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 148.57g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Baltais Сметана 12%, Доширак Доширак Говяжий, Куриное Филе Вареное. Lunch: Виват Салат Капустный со Свеклой, Картошка Вареная, ВкусВилл Голубцы из Индейки. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Зимовье Фасоль Стручковая, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afrodisha's Weight History
|