Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2019 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 68.66g | Carbs: 264.45g.
Breakfast: Вкуснотеево Хворост, Русский Хлеб Хлеб Черный, Картофель Отварной, Гречка Отварная, Папа Может Колбаса Ароматная, Tess Чай Чёрный, Пятерочка Сахар, Папа Может Колбаса Ароматная, Tess Чай Чёрный, Пятерочка Сахар. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Черная Смородина, Сахарный Песок, Каждый День Цветочный Мед, Curtis Черный Чай, Сметана , Бахетле Пельмени из Говядины . Dinner: Вкуснотеево Хворост, Белая Дача Салат с Сыром Перлини, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Пятерочка Сахар, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Гречка Отварная, Белый Хлеб. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|