Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 60.80g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Hummuskasa Хумус Классический, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлета Говяжья, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичница, Красные Помидоры, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Эдам, Мясная Лавка Сосиски Мини , Хлеб Зерновой. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KreolDeLacrua's Weight History
|