Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
94 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 80.62g | Carbs: 90.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Valio Плавленный Сыр, Valio Сыр Плавленый Виола, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Картофельное Пюре, Рыба Отварная, Борщ. Dinner: Санта Бремор Чука, Мясновъ Ленивые Голубцы, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Индилайт Филе Бедра Индейки, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Valio Сыр Плавленый Виола, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fresia90's Weight History
|