Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 48.57g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: Красный Пищевик Набор Зефира Роза, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Lunch: Красный Пищевик Перепилиные Яйца, Пицца Домашняя, Жизнь Март Трубочка Крем Чиз Варёнка, Овощное Рагу с Индейкой, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Чай с Лимоном. Dinner: Пятерочка Хлеб Деревенский, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Королевская Ватрушка, Банан, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|