Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
889 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 64.10g | Carbs: 35.59g.
Breakfast: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров, SPAR Шаурма с Курицей , Родник Филе Куриное Жареное. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|