Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
68 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 62.97g | Carbs: 184.07g.
Breakfast: Капучино, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кайнак Базлама «Стамбульский Хлеб», Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Булочка Ромашка, Grow Food Жаркое из Курицы. Dinner: Магнит Булочка Ромашка, Grow Food Жаркое из Курицы. Snacks/Other: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleonora57's Weight History
|