|
Ужин 224 ккал, из которых 21г белка
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
862 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 67.18g | Carbs: 88.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Экокультура Томат Черри Кумато , Магнит Банан, Hame Паштет Горбуша, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: SPAR Арбуз, Мидори Соус Терияки, Окей Чеснок, Магнит Морская Капуста, Грибной соус, Увелка Булгур с Киноа, SPAR Филе Грудки Индейки. Dinner: Сироп, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Творожная запеканка со сметаной 10%. Snacks/Other: SPAR Арбуз. more...
|
|
 Comments
Творожная запеканка (творог, банан, яйца, стевия, без муки) + немного сиропа топинамбура
08 Nov 23 by member: Дарья1350
|
Если будете готовить, не забудьте добавить немного сметаны (я добавляла 10%), около 50грамм. Пробовала без сметаны - тоже вкусно, но тогда нужно, чтобы запеканке была тонкая (большой противень)
08 Nov 23 by member: Дарья1350
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья1350's Weight History
|