Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 49.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 113.56g | Carbs: 131.95g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Nutley Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мистраль Гречка, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lunch: Пятерочка Багет Чесночный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Капуста тушеная 187. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|