Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1056 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 29.22g | Carbs: 34.23g.
Breakfast: Heinz Бальзамик Соус, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Вафли из Шпината с Мукой и Яйцом . Lunch: Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук-Порей, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Фундук, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|