Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 85.44g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Самокат Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Самокат Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Желток Солнца Яйцо С1, Рост Томаты Черри Медовые, Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Кабачок. Lunch: Свекла Вареная, Красная Горка Гречневая Крупа, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Dinner: Лето Яйцо Куриное С1, Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Рост Томаты Черри Медовые, Белая Дача Пряная Руккола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|