Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 96.65g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Красный Октябрь Трюфель, Рот Фронт Птичье Молоко, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Шугарофф Хлебцы Мультизлак, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Фета, Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КОООТдаша's Weight History
|