|
Лед тронулся, и понимаю, что это скорее пока вода, но уже хорошо. Продолжаем в том же духе.
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
834 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 53.71g | Carbs: 58.40g.
Breakfast: Сырники, Nut N Go Миндальный Батончик. Lunch: Салат из Помидоров, Родник Филе Куриное Жареное. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Кабачковая Икра, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|