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Primer día más que superado!! Aunque me han faltado kcal para llegar al máximo, he consumido 1309, estaría bien o no? Feliz noche✨🍀❤️💎
View Diet Calendar, 07 November 2023:
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1309 kcal
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Fat: 75.85g | Prot: 43.34g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: Café, Pan Blanco, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Bebida de Soja Ligera. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guisantes Congelados, Arroz Blanco. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vemondo Tofu Ahumado, Patata Cruda, Hacendado Zumo de Tomate. more...
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 Comments
Que buena pinta!! Y si son poquitas calorías, cual es tu objetivo?
07 Nov 23 by member: Adriangarcias1
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yo creo que te quedas bastante corta en calorías. Recuerda que no es cuestión de comer poco si no se comer un poco menos de lo que debes y mantenerlo en el tiempo.
08 Nov 23 by member: Athëlas
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Perder peso!! Pero llevo unos días bastante duros de trabajo, y no me da tiempo ni de comer.. he organizarme mejor las comidas. Gracias compis💪🥰
10 Nov 23 by member: lidia.valmur
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Hay que intentar buscar tiempo para las comidas ya que son la base de tu objetivo. Hay muchas recetas rápidas o incluso que son posibles con comidas cocidas previamente. Intenta priorizar llegar a tus macros y calorías diarias a fin de poder mantener una rutina más sobrellevable.
10 Nov 23 by member: Athëlas
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Para lo que me está yendo suuuper bien es para controlar la ansiedad con la comida, desde que empecé 0 atracones y con eso ya he ganado muchísimo!! Gracias por tus consejos 😌
10 Nov 23 by member: lidia.valmur
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