Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 54.83g | Carbs: 170.39g.
Breakfast: Кофе, Benefit Мюсли "Ягодное Ассорти", Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Сметана 10%, Barilla Макароны Вареные , Мираторг Баварские Сосиски. Dinner: Чай с Сахаром, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Простоквашино Сметана 10%, Серпуховхлеб Чиабатта, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|