Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 64.70g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Салат Айсберг, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Maggi Листы для Жарки, Barilla Макароны Вареные , Takemura Соус Кунжутный, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Haribo Маршмеллоу, Ne Moloko Банановое Молоко, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|