Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2015
|
55 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2015:
|
1995 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 140.04g | Carbs: 194.01g.
Breakfast: Курага, Творог 9%, Вареное Яйцо, Мёд, Кофе с Молоком, Premier Of Taste Брынза Классическая, Яблоко. Lunch: Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Брюссельская Капуста (Замороженная), Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: 36 Копеек Молоко 3,2%, Фасоль Стручковая, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бургер Кинг Мороженое Твикс, Фрутилад Апельсин Брусника, Бургер Кинг Капучино. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Housework - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
Xitroumnaya's Weight History
|