Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 79.15g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: Йола Ветчина Алексеевская, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Ферреро Раффаэлло, Жаркое из Свинины (Постное), Картошка Вареная, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
482 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|