Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 77.22g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: Level Kitchen Каша Гречневая на Молоке. Lunch: Фудэксперт Лапша Фунчоза с Овощами, Петелинка Куриное Филе. Dinner: SPAR Картофель Запечённый , Пятерочка Помидоры, Магнит Огурцы, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Bimbo Хлеб Белый Тостовый, Меридиан Форель Слабосолёная, Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски , Жар Пицца Суфле из Курицы. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|