Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 88.70g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Люкс, Большая Кружка Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Беляевский Хлеб Батон 8 Злаков, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Мистраль Булгур, Smart Formula Cookies Multi-Grain, Куриное Филе. Dinner: Мистраль Булгур, King Манго Сушёное без Сахара, Куриное Филе. Snacks/Other: Голден Яблоко , Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|