|
Начинаю сегодня свой путь к заветной цели.
Встаю на дифицит и плюс кардио на беговой 4-5 раз в неделю.
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1026 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 64.99g | Carbs: 76.28g.
Breakfast: Печенья, Смак Батон Молочный 8, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров, Родник Филе Куриное Жареное. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Буше Кофе Раф, Кофемания Раф Молочный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|