Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
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69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2023:
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944 kcal
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Fat: 20.47g | Prot: 52.50g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sabores Light Carne Ao Molho Madeira. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mangas, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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T.h.a.m.i's Weight History
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