Izabella2210's Journal, 06 Nov 23

Видеть на весах двухзначную цифру бесценно!! Мой совет: ешь всё, но в рамках калорий, чем больше ограничений, тем больше хочется есть. И найди занятие по душе - я вот никогда не думала, что буду в восторге от силовых тренировок 😅 И береги себя 🤗 всё должно быть в меру, не переусердствуй. 

А как случилось так, что вы довели себя до 170 кг?Болезнь или ещё что то, тогда я понимаю это. А довести себя до такого веса просто так, этого не понимаю. Понимаю что на негативных эмоциях жреш как не всебя. Но надо вовремя говорить себе стоп. 

Доброе вам утро!!!Вы большая молодец!!!Вам удачи и будьте терпеливы!!!Все получится!!!👏😉🌹💪 

Столько за жизнь попыток было!))) Почему последняя? Надо просто (хотя и непросто) поменять пищевые привычки. На всю оставшуюся жизнь.  

Молодец, здоровее важнее, потом только эти бодипозитивы. Удачи и успехов тебе! А почему последняя попытка? Что это значит? 

Вы молодец ✊🏽 всё получится!!! 

Nerbukskaya, я вам могу рассказать как я себя до 120 довела . Всю жизнь худею, и искренне считаю что это капец как обидно - кто то жрет все - и толщиной с 2 пальца . А кто то - пирожок понюхал и плюс вес. И это не отмазка желторотика. За 3 дня поездки с перелетом я набирала по 7 кг ! что я ела ? Ничего почти, 2 яйца на завтрак и 2 на ужин - на обед или суп / др день гречка третий - тост Прошлый год был насыщен путешествиями, везде хочется попробовать что - новое , вкусное, традиционное , что то такое, в чем дома себе отказываешь. После последнего перелета отеки не сходили 3 недели Я пила лимфоразгоняющие, сидела в бане по несколько часов , а потом спать/ пока пить не захотелось. Пп всегда со мной но иногда бывали поблажки типа конфета на стевии на завтрак Или вместо чистого белка на ужин - углеводы в виде булгура с курицей или рыбой Решила что все лишнее не уходит, Капитально взялась за пп прям взвешивая и соблюдаю все до мелочей без каких либо поблажек. Мой успех был за первый месяц 300 гр второй - еще минус 100 третий -200 при весе 120 кг это Меньше 10%массы тела, за 3 месяца Карл! Когда при жестком соблюдении поняла что дело не во мне - пошла по врачам Исключать сердечную недостаточность и все прочее Выяснилось что гормональный фон пляшет Сегодня я пятый день жестко слежу за питанием , у меня -2,5кг Но опять подошла комплексно массаж лимфодренажный /10 тыс шагов / вводный баланс и разумеется препараты назначенные врачом. 

Все получится!! Верьте в себя и не сдавайтесь , можно же иногда есть то, что нельзя, главное потом на себя не обидеться и не бросить все! Пусть вам хватит сил и упорства изменить себя, вы точно справитесь и уже скоро начнёте себя лучше чувствовать, прибавится здоровье и улучшится качество жизни! Очень много людей добивается своих целей в изменении себя, и у вас получится 🌹 

Svetlanko, в меня другая история я признаюсь что ела, не много, но по началу когда я начала считать калории у меня выходило больше 3000. И я не поправляюсь понюхав пирожок, я поправляюсь съев пирожок, а то и два и три. Аппетит дикий из за оланзапина который мне прописал врач. И поправилась я за 3 года с 75 до 112 кг, когда взялась за себя. Врач признал, что таблетки аппетиту способствуют. Я уже не молодая девочка, мне сложнее худеть, вес не уходит так быстро как у автора. Максимум уходило 2,5-3 кг. 

Все получится, главное терпение и труд. Дорогу осилит идущий! Три года уже иду к цели... ничего страшного если падаю, потом опять встаю и иду...  

Наше похудение в первую очередь в голове!!! Главное поставить цель и потихоньку идти к ней...понимая, что это долгий путь!!! У вас обязательно всё получится 🫶 Лучики добра вам🌞 

у вас все получится. главное не опускать руки, хотя это будет тяжело. сама худею со 123. 

Оля, вы большая молодец! Дорогу осилит идущий! Не сдавайтесь...  

Олечка, вы умничка❤️ У вас всё получится - главное этого хотеть 🥰 

пусть у вас все получится. Жить в весе 170 тяжело и неуютно((  

Все получится!  

Много примеров удачного похудения, желаю вам сил и упорства, а главное понимания ,как с умом и без вреда себе.Худела со126,6 кг, позволяю себе набирать какое-то количество кг и снова худею, т.к. знаю как. Удерживать за всю жизнь не научилась, увы. 

Ничего себе, как много хороших и нужных слов, спасибо Вам девочки!  

Давай пельмешка, мы с тобой 

Magna13, вы вообще в своём уме, такое советовать?!!!