|
Чем меньше вес,тем он медленнее уходит …Увеличила физическую нагрузку ,километраж ,и вес стал )Минус килограмм за 1,5 месяца …И отёчность которой не было раньше.Что посоветуете в этом случае ?
|
 Comments
Здравствуйте, мне помогает отпустить дефицит на неделю-две и посидеть на поддержке. И честно говоря, много ела углеводов и на ночь тоже, но оттеки как ни странно после них быстрее сошли, чем вот упираясь в плато какое-то. И даже зажоры были с упором на те нутриенты, каких не добирала, и не более уровня поддержки.
Вообще Вы молодец, результат шикарный.👏
07 Nov 23 by member: juli160988
|
да, у меня тоже самое,я нахожусь в своем весе стройная, но хочу еще скинуть и вот 56.3 стоит как вкопаный, на дефеците тяжело. Организм привык к обычному питанию и очень сложноооо
07 Nov 23 by member: marrria897
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasennnka's Weight History
|