Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
3129 kcal
|
Fat: 129.61g | Prot: 97.91g | Carbs: 380.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, 7 Spice Торт Наполеон (7 Spice). Lunch: Valio Масло Сливочное (79%), Imensitate Хлеб Цельнозерновой, Салат с Кукурузой, Салат Овощной, Мои Брауни, Апельсиновый Сок, Одесский Томатный Сок, Простые Пельмени, Haiduc Galete, Тыквенный Суп. Dinner: Картофель Фри Картофель Фри, Яблочный Сок, Чизбургер с 1 / 4 Фунта Мяса, Беконом, Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Snacks/Other: Рис Отварной, Китайская Брокколи (Вареная), Мясо Куриной Голени без Кожи Куриное Мясо, Cofix Сендвич с Ветчиной, Мягкая Белая Булка, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
|