yoandestina's Journal, 06 Nov 23

Est 344 kkal. Nasi goreng + telur + jagung wortel kacang panjang sawi hijau bw putih bw merah tomat buah.
Klo lagi males makan sayur tapi harus makan sayur, lalu bikin ginian biar sekali suapan masuk semuanya 😅.

---

1292 kcal

Fat: 68.15g | Prot: 47.44g | Carbs: 128.02g.   Breakfast: Garam Laut, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kentang (Daging dan Kulit), Alpukat. Lunch: Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Sawi Hijau, Telur, Kacang Panjang Hijau, Jagung, Wortel (Beku), Nasi Putih. Dinner: Uleg Sambal Geprek, Minyak Wijen, Tahu Kukus, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur. Snacks/Other: Onde Onde, Pisang Molen, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Buah Kiwi, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. more...

1393 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 15 minutes, Cooking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...