|
Вчера ничего не считала. Приготовили домашние суши и ели их) вечером поняла что голодная и съела индейку с печкой. Субъективно всего за день получилось немного. А объективно было лень считать.
С утра зачем-то померяла сахар - 5.7. Многовато. Надо недельки две посмотреть. Кашель ещё есть, но уже в лёгких ничего не булькает и не клокочет и приступов нет, значит сегодня рискну сходить на тренировку, все равно бОльшую часть времени я буду дышать лежа на коврике)
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2106 kcal
|
Fat: 122.74g | Prot: 147.98g | Carbs: 101.86g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Коломенское Батон Подмосковный, ВкусВилл Сливки 15%, Кофе, ВкусВилл Язык Говяжий, Kuhne Хрен Сливочный, Коломенское Батон Подмосковный. Lunch: Агрокомплекс Колбаса Кровяная Крестьянская, Индилайт Голень Индейки, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты, Индилайт Голень Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|