Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 79.97g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Окей Блины с Творогом , Окское Желток, Окское Яичный Белок, Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Простоквашино Сливки 15%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Ваш Выбор Мидии, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Помело. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|