Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 96.54g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Коломенское Хлеб Ароматный, Сельдь Соленая, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Kvalita Гречка. Lunch: Юг Руси Рыжиковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Останкино Пельмени Традиционные. Dinner: Сладкий Красный Перец, 365 Дней Яйцо Куриное С0, Квашеная Капуста, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Other: Каждый День Курага, Яблоко Антоновка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
|
oaverina190's Weight History
|