Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
2349 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 170.69g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: Салат Ачикчук, Жареное Яйцо без Жира, Bayram Куриный Казы, Rozmetov Сервелат , Паста болоньеза. Lunch: Лента Булочка, Heinz Кетчунез Соус, Помидоры, Салат Айсберг, SPAR Котлеты из Баранины. Dinner: Белый Хлеб, Банан, Ostrovit Instant WPI, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Батончик Eco Lab. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|