Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 76.64g | Carbs: 182.52g.
Breakfast: Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Санта Бремор Лосось Скумбрия. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hey_maria's Weight History
|