Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1049 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 62.90g | Carbs: 100.38g.
Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Творог 9%. Dinner: Домашний Очаг Котлета Домашняя с Картофельным Пюре, ВкусВилл Котлета Домашняя с Картофельным Пюре, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Янтарь Сыр Сливочный из Белорусских Сыроварен. Snacks/Other: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|