Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 65.74g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Сметана 15%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Простоквашино Кефир 3,2%, Тыквенный Кекс. Lunch: Красная Цена Клубника Замороженная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Сметана 15%, Едим Дома Солянка Домашняя. Snacks/Other: Семушка Изюм Узбекский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|