Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
2265 kcal
|
Fat: 107.88g | Prot: 79.76g | Carbs: 234.92g.
Breakfast: Дымка Печенье, Макароны по Флотски, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Магнит Апельсин, Аютинский Хлеб Булочка с Ванильной Начинкой. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Лента Морковь Корейская, Лента Мойва Холодного Копчения , Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|