Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 82.89g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ruslab Super Power Whey. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Смекалка Ежики из Индейки, Капуста Тушеная с Курицей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Sporty Fitness Cookie Клубника, RIOBA Сироп Соленая Карамель, Макдоналдс Латте Макиато. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gallyamovaami's Weight History
|